ヘトヘトな日も大丈夫！ちゃちゃっと15分以内で完成「スピード・満腹ご飯」12選

仕事や家事が落ち着く夕方は、ヘトヘトに疲れてしまいますよね。こちらではそんな日を救う、「スピード・満腹ご飯」をご紹介します。ちゃちゃっと15分以内で完成する、時短レシピをピックアップしました。

隙間時間にぱぱっと作ることができ、帰宅後15分以内で“いただきます”が叶うのも嬉しいポイント。食べ盛りキッズも大喜びのボリュームご飯が揃っているので、腹ペコの日も安心です。忙しい日こそこちらのレシピを活用して、毎日の自炊を乗り切りましょう。

外はザクザク食感＆中からは肉汁が溢れ出す、コクうまジューシーチキン。お肉に味付けをしたら、あとは揚げるだけでOK。とにかく簡単に作れるので、ズボラさんにもおすすめの一品です。忙しい日の夕食にぜひどうぞ。（調理時間：15分）

ニンニクの香りが引き立つ、旨みたっぷりの照り焼きレシピ。マヨネーズ入りのコクのあるソースは、食材と絡めることで美味しさUP。ぱぱっと10分で完成するので、バタバタする日の自炊に役立ちます。（調理時間：10分）

柔らかなささみの中には、とろ〜りチーズがたっぷり。家族みんなが争奪戦になる、激うま肉料理です。夕食のメイン料理はもちろんのこと、ビールのおつまみにもおすすめ。疲れも吹き飛ぶスタミナメニューです。（調理時間：15分）