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毎日の自炊を格上げ!お弁当&おつまみにも大活躍「万能作り置き」12選

レシピ

毎日の自炊を格上げ!万能作り置きレシピ

お弁当のおかずやおつまみ・夕食など、幅広いシーンでお役立ち。こちらでは毎日の自炊を格上げしてくれる、「万能作り置き」を大公開します。あると便利な絶品おかずをピックアップしました。

休みの日や隙間時間にストックしておけば、忙しい日も冷蔵庫から出してすぐに“いただきます”が叶うはず。一度食べたらリピート確定のやみつきおかずが揃っているので、ぜひ上手に活用してみましょう!

金欠ピンチの日も安心!節約作り置きレシピ

1.ヘルシーミートボール

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鶏ひき肉&豆腐のコスパ最強食材で作る、激うまミートボール。冷めてもふわふわ&美味しさがキープされるので、お弁当のおかずにももってこい。ヘルシー×節約の二拍子が揃った、一押しレシピです。(調理時間:15分)

感動☆冷めてもふわっふわ!ヘルシーミートボール | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/565594/recipe/440002

2.しめじと野菜の照り炒め

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不足しがちな野菜をたっぷり食べられる、具沢山の野菜炒め。お弁当のスキマを埋めたり、夕食の“もう一品”にも活躍します。食費もしっかりカットできるため、節約女子にもおすすめ。(調理時間:10分)

【冷凍作り置き】旨み倍増!美味すぎ!しめじと野菜の照り炒め | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/601416/recipe/437854

3.ネギたっぷりの鶏つくね

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ビール&白ごはんが進む、こってり鶏つくね。コスパ食材と調味料をフル活用して、食費をぐ〜んとカットできるのも嬉しい魅力。たっぷりのネギ&ジューシーな鶏ひき肉のバランスは最高です。(調理時間:10分)

ネギ好きさんに捧げる♪ネギたっぷりの鶏つくね♪ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/100063/recipe/428123

子供の胃袋を鷲掴み♡ボリューム作り置き

4.たこ焼き

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子供人気も抜群のたこ焼きは、事前に作り置きしておくとお弁当や夏休みのランチに使い回せて便利。冷凍庫で約1ヶ月保存ができるので、たくさんストックするとGOOD。外はカリカリ&中はとろとろのW食感に、思わずやみつきになってしまうはず。(調理時間:20分)

たこ焼きの作り方|小麦粉から作る基本レシピ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/13780/recipe/439450

5.スタミナなす餃子

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暑い日もしっかりスタミナチャージができる、満腹餃子レシピ。肉汁たっぷりの肉だね×とろとろ食感のなすのコンビは、思わず悶絶するほどの旨さ。毎日の自炊を格上げしてくれる一品です。(調理時間:20分)

とろとろジューシー!スタミナなす餃子 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/749006/recipe/440298

6.コクと旨味のマーボーなす

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食べ盛りの子供の胃袋を鷲掴み。がっつり食べられる、コク旨マーボーなす。誰でも簡単に調理することができるので、「料理が苦手...」そんな方にもぴったり。夕食のメイン料理にも大活躍します。(調理時間:10分)

10分でできて簡単♪コクと旨味のマーボーなす | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/111095/recipe/439264
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