15分でぱぱっと完成！スピードご飯12選
仕事や家事をしていると、あっという間に時間が過ぎてしまいますよね。こちらでは「ご飯を作る時間＆気力がない...」そんな日を救う、「スピードご飯」を大公開します。
全て15分以内でぱぱっと作れる時短メニューが揃っているので、グッタリ疲れた日も安心。ボリュームも満点で、食べ盛りキッズ＆メンズもお腹いっぱいに食べることができますよ♡ぜひ毎日の献立作りに活用してみましょう。
時短×節約が叶う♡万能おかずレシピ
1.大葉とチーズの豚巻き蒸し餃子
コスパ食材をフル活用した、節約餃子レシピ。お肉のジューシーな味わい＆さっぱりとした大葉の旨味が絶妙にマッチし、美味しさを引き出しています。家族みんなの胃袋をGETする、スピード＆大人気メニューです。（調理時間：15分）
2.茄子のとろ〜りチーズミート
とろとろチーズがアクセントとなった、やみつきメイン料理。節約×時短が叶うので、時間がない日やお財布ピンチのときに大活躍。野菜もたくさん食べられて、栄養バランスもバッチリです。（調理時間：10分）
3.絶品生姜焼き
食べ盛りキッズからの「おかわり」が止まらない、ボリューム満点の生姜焼き。隙間時間にぱぱっと調理でき、食費もしっかりカットすることができます。難しい工程も一切ないので、料理初心者さんにもおすすめです。（調理時間：15分）
白ごはんと相性バッチリ！炒め物おかず
4.豚バラもやしのガーリック味噌だれ
ガーリックの香りで食欲をそそる、スタミナ炒め物おかず。フライパン任せで速攻完成するので、「自炊をする時間がない...」そんな日に大活躍。もちろん子供＆メンズウケもバッチリです。（調理時間：10分）
5.豚バラピーマン
ゴマの香りが口の中にふわっと広がる、やみつきメイン料理。醤油ベースのこってりとした味付けで、白ごはんもモリモリ進みます。忙しい日も負担をかけずに作れる、スピードメニューです。（調理時間：10分）
6.鮭と夏野菜のサクじゅわ照り焼き
夏野菜をたっぷり使用した、栄養満点＆時短照り焼き。ヘルシーなので、ダイエット中の方も罪悪感なしで食べることができます。夕食のメイン料理はもちろんのこと、お弁当のおかずにも大活躍。（調理時間：10分）
