体がだるい…。夏の体調不良に悩むアラフォー女性約100人に聞いた「今すぐできる3つの体調不良対策」

『服につけて冷たさを保てるスプレーをつけています』

『電動扇風機、冷え冷えタオルなど便利アイテムを総動員しています』

筆者も息子のサッカーの練習や応援に行くのですが、見ているだけで気分が悪くなる強烈な暑さ。
便利なアイテムは使わない手はありませんよね。子ども達も外出時に冷えタオルは必ず首に巻いています。

疲れやすい夏だからこそ日頃の生活を見直して、暑さ対策を取っていく必要がありそうです。できることから取り組んでいきたいですね。