厳冬になる見込みの今年の冬。それに伴う乾燥が「かかと荒れ」を引き起こすと言われています。かかと荒れを防ぐ生活習慣やケアについて、ひかり在宅クリニック 皮膚科医の今井亜希子先生に伺いました。
かかと荒れの重症化を予防するフットマッサージ
フットマッサージは、使用するクリームの選び方、量、塗り方、タイミングが重要です。 ビタミンE配合のクリームを使って、お風呂上がりや就寝前にフットマッサージをするのが効果的。以下の流れを参考に、しっかりケアをしていきましょう。
画像提供：ユースキン製薬
教えてくれたのは…今井亜希子先生
医療法人光樹会ひかり在宅クリニック皮膚科医師であり、医学博士。一般社団法人足育研究会の理事も務めている。現在は訪問診療を行うほか、神奈川県内の総合病院で足・靴の専門外来を担当。足爪の変化・皮膚の角化と運動機能との関係を検証する臨床研究活動も行なっている。
