安くて簡単で旨い!最強献立で乗り切ろう
光熱費の高騰でお財布が大ピンチ!今こそ、コスパの良い食材を上手に組み合わせた「最強の節約おかず」で乗り切りませんか?簡単でおいしくて節約もしっかりできる「最強節約おかず献立セット」をご紹介します。
①チキン南蛮×三色野菜のごま和え
メイン:てりマヨ甘酢チキン南蛮
鶏むね肉で、ご飯が進む甘酢照り焼きチキン南蛮が作れます。マヨ入りだれを揉み込んで10分置くことで、とても柔らかく旨みたっぷりに。混ぜるだけの簡単タルタルソースをたっぷりかけてどうぞ。
サブ:三色野菜のごま和え
コスパの良い野菜をおいしく組み合わせた栄養たっぷりの和え物レシピ。ほうれん草・もやし・人参をまとめてレンチンして、ごま入り甘辛醤油で和えれば出来上がり。作業時間はたったの5分程度です。
②韓国風うま辛炒め×小松菜れんこんサラダ
メイン:豚こまとレンコンの韓国風うま辛炒め
豚こま肉とれんこんを旨辛だれでまとめた韓国風炒め。程よい辛さと後を引く味わいでご飯が進みます。今年はシャキシャキ食感が楽しいれんこんが安い!栄養も豊富なので積極的に取り入れていきましょう。
サブ:小松菜れんこんツナサラダ
メイン用のれんこんをサブにも上手に使い回します。小松菜・コーン・ツナをプラスすれば、とってもおいしいツナサラダに大変身!れんこんと小松菜を茹でて全材料を混ぜるだけなので、すぐに出来上がります。
③豚バラ白菜の中華煮×ちくわと豆苗の和えもの
メイン:豚バラ白菜のとろとろ中華煮
お肉と野菜がもりもりおいしく食べられる旨みたっぷりの中華風煮物。具材は、豚ばら肉・白菜・人参などお財布にやさしいものばかり。体がほっこり温まるので、寒い日のメインにおすすめです。
サブ:ちくわと豆苗の柚子こしょうマヨ和え
豆苗とちくわでぱぱっと作れる超簡単な一品。耐熱皿に具材を入れてレンチン2分!粗熱を取って柚子胡椒とマヨネーズを和えれば完成です。豆苗1パック使い切りで、2~3日ほど冷蔵保存も可能。