忙しい毎日でも無理なく習慣づけながら、誰でも楽しんで続けられるように...そんな思いを大切にしているというMarikoさんが、お悩み解消におすすめな5分間ピラティスフローを考案してくれました!
教えてくれたのは...B-life Mariko先生
ヨガ&フィットネスクリエイター「B-life」インストラクター。バレエ講 師などを経て2016年にB-lifeを創設。 YouTube配信動画が大人気で登録者数は約180万人。著書『 魔法のピラティス』(実業之日本社)ほか。
photo by Daisuke Tsuchiyama
トップス¥7,400/Mandala(KITwww.kitstore.jp)、ブラトップ¥10,384/alo yoga(ブレステイキングwww.alobt.com)、レギンス¥11,550/LORNA JANE(Mellow Flow☎03-5379-9595)、マット¥22,000/マンドゥカ(アイロックス☎03-6821-3500)
