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[毎日たった5分だけ!続けるほど体が変わる]腹筋群・体幹・脚をまとめて強化「ピラティスフロー」

教えてくれたのは...B-life Mariko先生
ヨガ&フィットネスクリエイター「B-life」インストラクター。バレエ講 師などを経て2016年にB-lifeを創設。 YouTube配信動画が大人気で登録者数は約180万人。著書『 魔法のピラティス』(実業之日本社)ほか。

ピラティス
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photo by Daisuke Tsuchiyama

トップス¥7,400/Mandala(KITwww.kitstore.jp)、ブラトップ¥10,384/alo yoga(ブレステイキングwww.alobt.com)、レギンス¥11,550/LORNA JANE(Mellow Flow☎03-5379-9595)、マット¥22,000/マンドゥカ(アイロックス☎03-6821-3500)

www.kitstore.jp
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