15分で晩ごはん完成！メイン＋サブ＝2品の「1週間献立」

温泉玉子がのって見た目にもインパクト大な鶏むね肉のステーキ。鶏むね肉は小麦粉をまぶしてから火を通すことで、パサつかずしっとりと焼き上がります。1週間の終わりである日曜日は、とっておき料理で自分をねぎらいませんか。（調理時間：10分）

ほうれん草に香ばしいナッツと爽やかなレモン汁を合わせれば、おしゃれな味つけの副菜のできあがり。特別なメニューの添え物としてもベストマッチです。ほうれん草はレンジで加熱して、簡単に作れます。（調理時間：5分）