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レンジで簡単!頑張らない日の「レンチンごはん・麺類」12選

レシピ

レンジで簡単!レンチンごはん・麺類

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レンジ調理でパパッと作れるレシピをご紹介!カレーやリゾット、うどんやパスタなど、一品で満足感のある主食のレシピを厳選しました。ぜひチェックしてください。

おなか大満足!ごはん系のレシピ

①ゴロゴロ茄子のミートカレー

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レンジ調理とは思えないクオリティの絶品ミートカレー。ひき肉の旨味をすったジューシーな茄子がなんとも美味!ごはんはもちろん、パンやナンとも相性抜群です。

【レンジで楽々】ズボラで絶品!ゴロゴロ茄子のミートカレー | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/361984/recipe/461054

②クリームリゾット

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レンジで作るお手軽クリームリゾット。濃厚クリーミーな味わいがクセになるおいしさ。パパッとランチやお夜食に、ぜひお試しください。

【レンジで作る!簡単クリームリゾット】レンジ調理/簡単/時短 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/593208/recipe/462007

③濃厚ボロネーゼ丼

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甘辛くて濃厚なボロネーゼは、ごはんとも相性抜群!本みりんを使ってケチャップの酸味を抑えつつコクをプラス。ボロネーゼは余ったら冷蔵保存も可能です。

スプーンが止まらない!濃厚ボロネーゼ丼 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/298796/recipe/417517

④お豆腐キムチクッパ

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レンジで簡単に作れるお豆腐キムチクッパです。お豆腐を加えることで満足度アップ!少ないご飯でも満腹感を得られるので、カロリーが気になる時にもオススメですよ。

【お豆腐キムチクッパ】レンジで完成!包丁不要♡韓国風ごはん | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/455255

つるっと旨い!うどんのレシピ

⑤激うま♡︎ねぎ塩豚うどん

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ニンニクとごま油の香りが食欲をかきたてる、スタミナ満点なねぎ塩豚うどん。お肉入りで食べ応え満点!ガッツリ食べたい時にもオススメな一品です。

【レンジで一発!激うま♡︎ねぎ塩豚うどん】ランチ/夜食/簡単 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/593208/recipe/461908

⑥汁なし坦々うどん

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濃厚なごま風味が特徴のクリーミーな坦々うどんです。ピリッとした辛さがクセになるおいしさで、夏の食卓にぴったりな一杯ですよ。練りごま不要で作れるのも嬉しいポイント。

【汁なし坦々うどん】練りごま不要♪レンジで完成!辛うま坦々♡ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/460980

⑦ねぎだく甘辛そぼろ混ぜうどん

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材料をお皿にのせてレンチンし、あとはお箸で混ぜるだけ。手軽に作れて洗い物も少ないお手軽メニューです。甘辛そぼろと卵黄が絡んで、一口食べたら止まらないおいしさです。

☆ねぎだく甘辛そぼろ混ぜうどん☆レンジで1回加熱するだけ♪ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/731036/recipe/438623
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