レンジで簡単！頑張らない日の「レンチンごはん・麺類」12選

レンジ調理でパパッと作れるレシピをご紹介！カレーやリゾット、うどんやパスタなど、一品で満足感のある主食のレシピを厳選しました。ぜひチェックしてください。

レンジ調理とは思えないクオリティの絶品ミートカレー。ひき肉の旨味をすったジューシーな茄子がなんとも美味！ごはんはもちろん、パンやナンとも相性抜群です。

レンジで作るお手軽クリームリゾット。濃厚クリーミーな味わいがクセになるおいしさ。パパッとランチやお夜食に、ぜひお試しください。

甘辛くて濃厚なボロネーゼは、ごはんとも相性抜群！本みりんを使ってケチャップの酸味を抑えつつコクをプラス。ボロネーゼは余ったら冷蔵保存も可能です。

レンジで簡単に作れるお豆腐キムチクッパです。お豆腐を加えることで満足度アップ！少ないご飯でも満腹感を得られるので、カロリーが気になる時にもオススメですよ。

ニンニクとごま油の香りが食欲をかきたてる、スタミナ満点なねぎ塩豚うどん。お肉入りで食べ応え満点！ガッツリ食べたい時にもオススメな一品です。

濃厚なごま風味が特徴のクリーミーな坦々うどんです。ピリッとした辛さがクセになるおいしさで、夏の食卓にぴったりな一杯ですよ。練りごま不要で作れるのも嬉しいポイント。

材料をお皿にのせてレンチンし、あとはお箸で混ぜるだけ。手軽に作れて洗い物も少ないお手軽メニューです。甘辛そぼろと卵黄が絡んで、一口食べたら止まらないおいしさです。