木曜日は余り物を活かせる組み合わせ！
たたききゅうりの梅豚しゃぶ
しゃぶしゃぶ用の豚肉は、きゅうりと梅干しを合わせるとさっぱりと食べられます。暑くて食欲がないときも、これならいけそう！豚肉はお酒と砂糖を入れたお湯でしゃぶしゃぶすると、しっとりとやわらかくなり、冷めても硬くなりにくいです。（調理時間：10分）
しゃぶしゃぶの茹で汁で！？旨み濃縮わかめスープ
先ほどご紹介したしゃぶしゃぶの茹で汁を使い、うまみがぎゅっと凝縮したスープはいかが？乾燥わかめのほかに、えのきやニラなど火の通りが早い食材を使い、時短で作れます。具材はお好みでも◎。（調理時間：5分）
金曜日は夏野菜で彩りきれい
トマトごまだれチキン
淡白な鶏むね肉に、ごろごろトマトとごまだれを合わせるとさっぱりと食べられます。鶏むね肉は片栗粉をまぶすと、しっとりやわらかくなり、パサつきにくいです。冷やすと味が染みるので、作ってから冷蔵庫に入れておくのも◎。（調理時間：10分）
ガリバタおかか味の無限オクラ
夏野菜のオクラを丸ごと使った炒め物。香ばしいにんにくがよく合います。大人も子どもも好きな味です。フライパンひとつで炒めるだけで速攻完成。彩りもよく、食卓を華やかに見せてくれます。（調理時間：5分）
土曜日は具だくさんで大満足！
牛肉トマたま春雨炒め
牛肉やトマト、卵、春雨など具だくさんの炒め物は、ボリュームたっぷりです。彩りもきれいで、見た目だけでも食欲をそそりますね。オイスターソースをベースにした甘辛い味つけは白米にも合い、箸が進みます。（調理時間：10分）
山芋ときゅうりの白だし昆布和え
山芋ときゅうりで、シャキシャキ＆ネバネバとした食感を楽しめる副菜。白だしと塩昆布で和風に仕上げています。さっぱりとした味つけで主菜の邪魔をせず、ちょうどいい箸休めになるでしょう。（調理時間：5分）
日曜日はチョイおしゃれ献立
