品数減らして洗い物も最小限♡
具材が一緒になっているから、スープなど簡単な副菜をつければもう完成！品数少なくすむのっけ丼や混ぜご飯は、忙しい女性やママの強い味方です。
お1人様ランチにもぴったりの簡単レシピを集めてみました。冷蔵庫やストックしているものでできるものが多いので、試してみてくださいね。
一品で栄養たっぷり：のっけ丼
①さば缶の中で作れる さばマヨで和の香り感じるのっけ丼
包丁もまな板も使わず、さば缶の中で作るさばマヨはサラダやパンに挟んでもおいしい！とろとろ卵と青シソ、味付け刻み海苔と一緒に和の風味でいただく丼は絶品です。
さば缶の中で作れる♪『さばマヨ』で和の香り感じる♥のっけ丼 | レシピサイトNadia
②やみつき！ミンチとキャベツの のっけ丼
冷蔵庫にありがちなミンチとキャベツを甘辛く炒めて、ご飯の上にオン。野菜とお肉が乗った丼は栄養価が高く、家族で過ごす休日ランチにもいいですね。
やみつき！ミンチとキャベツの のっけ丼 | レシピサイトNadia
③ズボラさんにおすすめ 明太豆腐のっけ丼
ワンボウルで、しかも5分もあれば作れるズボラ飯です。簡単だけれど、塩昆布や麺つゆなどうま味調味料を使っているから、お味は保証済み♡
ズボラさんにおすすめ//明太豆腐のっけ丼 | レシピサイトNadia
④カレー風味！ひき肉野菜炒めののっけ丼
たまにカレーが食べたくなった日は、玉ねぎやキャベツ、ピーマンなど冷蔵庫にある野菜とひき肉を使った丼がおすすめ。お野菜たっぷりでヘルシーなのも◎。
カレー風味！ひき肉野菜炒めののっけ丼 レシピ・作り方 by 小さなキッチンのママ｜楽天レシピ
⑤一皿で満足ごはん かつおの漬け丼（のっけごはん）
安くおいしそうなかつおが見つかったら作りたい、かつおの漬け丼です。好みのお刺身でアレンジして作ってみるのもおいしそう。
【一皿で満足ごはん】かつおの漬け丼(のっけごはん) | レシピサイトNadia
⑥ウインナーとかいわれ大根とベビーチーズ乗っけ丼
ウインナーやベビーチーズを使ったのっけ丼は、洋な雰囲気に。ウインナーも炒めずレンチンで調理するので、フライパンや油を使わず洗い物も最小限ですみますよ。
❤ウインナーとかいわれ大根とベビーチーズ乗っけ丼❤ レシピ・作り方 by ぷ〜みぃまま♪｜楽天レシピ
秋の味覚も楽しもう！：混ぜご飯
⑦混ぜるだけなのにお箸が止まらない！たらこバター醤油ごはん
たらこのうま味をシンプルに味わえる、たらごバター醤油ごはん。ただ混ぜるだけなのに、バター醤油のコクがくせになりお箸がとまりません♡
混ぜるだけなのに♪お箸が止まらない！たらこバター醤油ごはん | レシピサイトNadia
⑧スタミナ牛肉混ぜご飯
男子ウケも良さそうな、がっつりボリュームのあるレシピです。牛こま切れ肉やにんにくのコクと、ポン酢しょうゆのさっぱりした風味が見事にドッキング！
スタミナ牛肉混ぜご飯☆ レシピ・作り方 by マッカロン｜楽天レシピ
⑨バター香る 鮭と舞茸の混ぜご飯
秋の味覚の鮭と舞茸を使って、バターと醤油の風味豊かな混ぜご飯に。目玉焼きを乗せることでよりゴージャスになり、栄養価もアップします。
⑩炒めて混ぜるだけ♡ホクホク さつまいもご飯
角切りにしたさつまいもをレンチンして、味付けして炒めたらご飯と混ぜて完成！旬のさつまいもを消費したい時にもおすすめですよ。
炒めて混ぜるだけ♪ホクホク☆さつまいもご飯 レシピ・作り方 by 卵アレルギーの小さな主婦☆mako｜楽天レシピ
⑪秋満喫！さんまご飯〜蒲焼缶詰で安定の美味しさ
さんまの蒲焼缶詰を使ったまぜご飯は、しめじやショウガを加えることで風味がアップ。缶詰だから、魚を丸ごと食べられるのもうれしいですね。
秋満喫！さんまご飯〜蒲焼缶詰で安定の美味しさ！ | レシピサイトNadia
⑫混ぜるだけ！甘じょっぱさがたまらん♡バター醤油のコーンご飯
旬が過ぎても、缶詰を使えばいつでもおいしいコーンご飯が食べられます♡バターと醤油、かつお節を混ぜ込んていて、冷蔵で5日、冷凍でも1ヶ月ほど保存可能です。作り置きご飯としてもおすすめですよ。
