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忙しい春休み対策にも!トータル20分以下の「メイン&副菜」7日間献立

「簡単&時短」でも2品なら満足感あり♡

春休みがはじまった学生さんもあり、ママさん達は忙しい時期に突入。自分時間も大切にするために、ランチやディナーをできるだけ時短に工夫することも大切です。

満足感ある2品をトータル20分以下で作れるよう、おすすめレシピを集めてみました。ぜひ参考にしてみてくださいね。

※調理時間はご飯を炊く時間は省きます。

1.レタスチャーハン&コーンクリームスープ

豚ひき肉入りのレタスチャーハン(約10分)

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recipe.rakuten.co.jp

豚ひき肉のほかに、レタス、卵、にんじんも入った栄養満点のチャーハンです。お醤油、塩コショウなどあるもので味付けできるシンプルさもいいですね。

豚ひき肉入りのレタスチャーハン レシピ・作り方 by みゅうしろ|楽天レシピ https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1190016632/

超簡単コーンクリームスープ(5分)

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コーンクリームの甘みとコンソメのうま味が絶妙♡コーンクリームの量と豆乳(または牛乳)の量が同じである事が、おいしく作るポイントです。

【超簡単コーンクリームスープ】基本材料3つ◎濃厚激うまスープ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/100063/recipe/473476

2.照り焼きチキングラタン&さっぱり和え

照り焼きチキングラタン 焼き鳥缶で簡単に!(約15分)

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たまにずぼらをしたい日は、焼き鳥缶とハインツホワイトソースを使ったチキングラタンもおすすめ。すぐに使える缶詰やソースは、常備しておくと何かと重宝しますよ。

【照り焼きチキングラタン】焼き鳥缶で簡単に! | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/377082/recipe/463639

水菜とカニカマのさっぱり和え(5分)

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こってりしたグラタンに合うのは、火を使わずに作れる水菜とカニカマのさっぱり和え。緑と赤のコントラストが、美しくテーブルを彩ります。

水菜とカニカマのさっぱり和え【白だしで簡単】 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/303237/recipe/474369

3.ワンパンビビンバ&中華スープ

絶品ワンパンビビンバ(10分)

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最終的に混ぜて食べるなら最初に混ぜて作っちゃおう!という発想のワンパンビビンバ。大人だけ後からコチュジャンを足すようにすれば、お子さんでも安心して食べられます。

絶品ワンパンビビンバ。10分で完成!焼肉のたれで味決まる。 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/454765

トマたまコーンの中華スープ(10分)

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メイン食材は卵とトマトとコーンだけ。卵のまろやかさ、トマトの酸味、コーンの甘みが絶妙にドッキングし、ぺろりと食べれちゃう絶品スープに♡

【トマたまコーンの中華スープ】ペロリと完食! | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/475123
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