忙しい春休み対策にも！トータル20分以下の「メイン＆副菜」7日間献立

パスタの代わりにうどんを使うことで、茹でる手間がはぶけるアイデアレシピです。卵黄のソースを混ぜる前に火を止めることで、ダマになる失敗を防げますよ。

レタスをもりもり食べられる和風サラダは、洋風のレシピと好相性。かつおぶしのおかげでレタスに調味料がよく絡み、最後までおいしくいただけます。

サバ缶の汁に調味料を加えて作るとろみダレで、食欲アップ！お好みで青ネギやゴマ、大葉などのせた後に、ゴマ油を回しかけて食べてくださいね。

シャキシャキのもやしが主役の、時短はもちろん節約にもなる豚汁です。もやしも豚こま肉も火が通りやすいので、忙しい時のレシピとして覚えておいて損はありません。

レンジやトースターを使わず、フライパンだけで完了するミートドリアもいいですね。お野菜は、ナスやピーマンなど冷蔵庫にあるものでアレンジするのもよし♡

さっと作れる水菜とトマトのサラダは、定番サラダとして覚えておきたい一品。水菜は事前に氷水につけると、パリッとした食感を楽しめます。