例
失敗に対する否定的な感情「失敗してしまった..もうダメだ…」→リフレーミング「この経験は教訓であり、今度はそれを活かして成功につなげよう」
などなど、同じ状況でもリフレーミングをすることで、見方や解釈を変えることができ、少しポジティブな解釈になる事ができますよね。ぜひ明日からリフレーミングを意識してみてください。あなたのメンタル強化につながる事を祈っています。
GettyImages
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失敗に対する否定的な感情「失敗してしまった..もうダメだ…」→リフレーミング「この経験は教訓であり、今度はそれを活かして成功につなげよう」
などなど、同じ状況でもリフレーミングをすることで、見方や解釈を変えることができ、少しポジティブな解釈になる事ができますよね。ぜひ明日からリフレーミングを意識してみてください。あなたのメンタル強化につながる事を祈っています。
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