まとめ
手軽に牡蠣をおいしく食べよう
牡蠣を使ったメニューがたくさんありましたが、挑戦したいものはありましたか？野菜が少ない主菜のときは、副菜や汁物で野菜をたくさん使うとバランスのいい献立になりますね。
旬の時季に牡蠣を手軽においしく食べて、冬の食卓を楽しみましょう。
【参考文献】
・厚生労働省/e-ヘルスネット 健康用語辞典 栄養・食生活 タウリン/( https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/food/ye-017.html)
閲覧日；2023年9月5日
・厚生労働省/e-ヘルスネット 健康用語辞典 生活習慣病予防 血糖値/(https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/metabolic/ym-085.html)
閲覧日；2023年9月5日
