「イライラしない人」の特徴とは？臨床心理士が教える、イライラの原因と対処法をご紹介

イライラしない人は、「自分にできないことはできる人に任せよう」と考えます。

「今の自分」のスキルやキャパシティを理解し、超えた部分を背負い込まないため、思い通りにいかずにイライラする機会が減らせます。

もちろん、今の自分にできることに関しては、他者からの助けを求める声にも積極的に応じます。お互いに助けを求めやすい環境を整えておくのです。