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余裕のある女性になりたい!時間の使い方見直してみない?

ライフスタイル

時間の使い方満足してる?

気づいたら時間に追われていて、「今日もやりたいことができなかった」と自分を責めてしまう日々。時間をうまく使えたら、もっと充実した毎日を送れるはず。

Photo by Siyuan / Unsplash
Photo by Siyuan / Unsplash

時間を有効活用したいけど、どうすればいいのかわからない...と悩んでいる人でも大丈夫。自分にできることから少しずつ始めてみませんか?

時間をうまく使うと1日の充実感が増す

時間をうまく使えたら、やりたいこともスムーズに進みますよね。時間が余れば、その時間を自由時間として過ごすのも◎。

1日の終わりに「やりたいことができて良かった」と思えるのはとても素敵なこと。

時間を生み出す方法

日常生活の無駄を洗い出す

時間が足りないと感じるのは、無駄なことに時間を使いすぎているせいかも。

何気なくやっていることが、実はただの暇つぶしなんてことありませんか?暇があればSNSをぼーっと見てしまったり。せっかくなら暇になった時間を有効活用しちゃいましょう!

隙間時間を活用する

みなさん隙間時間はどう過ごしていますか?生活している中で、隙間時間は意外とあるもの。

隙間時間ならいつもよりも集中できるなんてことも!たとえ5分であっても、それが積み重なると大きな成果に繋がるはずですよ。

時間をうまく使うためにしたい5つのこと

① ToDoリストを作成する

やりたいこと、やるべきことをToDOリストに書いてみましょう。

できた項目にはチェックを忘れずに。タスクがどれだけ進んだのかを把握できますし、やり忘れ防止にも◎。

② 優先順位を考える

やりたいことがたくさんある日も、1日は24時間と限られているもの。

そこでおすすめなのが、緊急性の高いものや大切なタスクから優先して取りかかること。次の日でも大丈夫なタスクは、自分を甘やかして次の日に回してみて!

③ 作業にかかった時間を記録してみる

なにか作業に取りかかるとき、かかる時間を予測せずに取り組んでしまうと、思っていたより時間を使ってしまったり、他のことができなくなってしまうかも。

そこでおすすめしたいのが「作業にかかった時間を記録すること」。かかる時間を把握することで、計画的に予定を立てられますよ。

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