サバ缶竜田
サバの缶詰を使うと、簡単に竜田揚げを作れます。たくさんの調味料は必要なく、下味は焼肉のタレだけでOK。あとは衣をつけてからっと揚げるだけで、おいしい竜田揚げのできあがりです。（調理時間：10分）
新玉ねぎとマッシュルームの粒マスツナマヨサラダ
新玉ねぎとマッシュルーム、ツナを合わせたこってりマヨサラダ。粒マスタードとレモン汁を入れて酸味もきかせて、見た目よりもさっぱりとした味になっています。サラダだけど箸が進む一皿です。（調理時間：3分）
サバの缶詰を使うと、簡単に竜田揚げを作れます。たくさんの調味料は必要なく、下味は焼肉のタレだけでOK。あとは衣をつけてからっと揚げるだけで、おいしい竜田揚げのできあがりです。（調理時間：10分）
新玉ねぎとマッシュルーム、ツナを合わせたこってりマヨサラダ。粒マスタードとレモン汁を入れて酸味もきかせて、見た目よりもさっぱりとした味になっています。サラダだけど箸が進む一皿です。（調理時間：3分）