⑦もやし×油揚げの「新しい餃子」
「節約＋時短＋かさ増し」の救世主レシピ。もやしのシャキシャキ食感がプラスされて、満足度もUP！油揚げを使うことで包む手間もありません。お子様と一緒に作ってみてはいかがでしょうか。
➇もやしたっぷり坦々風とろみ炒め
もやしたっぷりの担々風炒め物。担々風の味付けには「もやし」が相性抜群なので、かさ増しにはピッタリですよ。ダイエット中の方も、たっぷりのもやしでお腹いっぱいに♡ラー油で辛さを調整すれば、お子様といっしょに楽しめます。
⑨もやしチーズチヂミ
もやし×チーズの２種類の具材だけで絶品「かさ増しチヂミ」の出来上がり。ボリューム感が欲しい場合は、"ニラ"や"玉ねぎ"を入れるのもおススメです。もちもちカリッと食感をぜひお試しあれ。
「豆苗」は2度目も楽しめる一軍野菜！
⑩豆苗×ツナで簡単オープンサンド
豆苗でかさ増ししたオープンサンドは朝食やランチにもピッタリ！準備がカンタンで豆苗の栄養も取れる一石二鳥のサンドです。食べ応えもあり忙しい朝には特におすすめ♡
⑪レンチンでカンタン豆苗の豚ばら巻き
豆苗のかさ増しでは一番スタンダードなかさ増しレシピです。巻かなくても、豆苗をお皿に敷き詰めて、少量の豚バラを広げて乗せるだけでもOK！豚バラ肉の旨味がしっかり染みて絶品です。お弁当に入れる場合は巻いてくださいね♡
⑫豆苗かさ増しでレモン鶏×白菜鍋
暑くなるこれからの季節でも、レモンの爽やかな風味でスッキリ食べることができて、人が集まる時にもおすすめの鍋レシピです。材料は少ないのに、上に乗っている豆苗がボリューム感を演出してくれて、見るからに美味しそうですね♡
