部屋の湿度を下げる7つの方法と予防策5つ！おすすめの湿気対策グッズも紹介

雨の日や蒸し暑い日、部屋の中もジメジメしますよね。どうにかして湿度を下げて、快適に過ごしたいと考えている方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、湿度が上がる原因や対策などを詳しく解説！また、湿度を下げるためのおすすめアイテムも紹介しています。ぜひ参考にして、快適な室内環境を作ってくださいね。

空気中の水蒸気が多くなりがちなくもりや雨の日は、どうしても湿度が高くなってしまいます。

雨の日は窓を閉めたままにしている人も多いはず。ですが締め切ったままだと、家の中に湿気がたまりっぱなしになるので、雨がやんだタイミングで換気するのがおすすめ。

雨が多い梅雨の時期は、湿気が多くなりがちです。

また空気が乾燥している冬も要注意。暖房が原因で窓ガラスに結露ができ、湿気の原因になってしまうことがあるんです。窓の結露を拭いたり、換気したりすることを心がけましょう。

布団をクローゼットや押し入れにしまっている場合は、特に注意が必要。布団には寝ている間にかいた汗がついているため、湿気がこもっています。布団を干してから収納したり、換気をしたりするのがおすすめ。

布団を敷きっぱなしの状態だと、湿気がたまりやすくなります。

また寝室での室内干しも湿気の原因に。換気をしたり乾燥機を使用したりするなど、部屋の空気を循環させながら室内干しするのがよいでしょう。

水を使う場所は、どうしても湿気がたまりやすいです。脱衣所では汗のついた服や生乾きの洗濯物を、放置しないようにしましょう。

洗い物は水気をしっかりと拭き取ってから収納することで、湿気がたまるのを防げますよ。

足の汗を吸収している靴を収納しているシューズボックスも、湿気がたまりやすいひとつ。毎日開け閉めするわけでもないので、余計に湿気がこもりがちです。

定期的に換気をしたり、靴を干したりなどの対策をしてみてくださいね。

快適に過ごせる湿度の目安は、約40～60％です。梅雨の時期は湿度が80％以上になることもあり、ジメジメした暑さに悩むことも多いですよね。

ですが湿気が低すぎると、「のどの乾燥」「ウイルスに感染しやすい」などのリスクもあります。その時期に応じた湿度調整をすることが大切です。