長期休暇による食べ過ぎや家族のストレスから解放されたいあなたへ。休暇中の不摂生に対抗して、気持ちを軽くしてくれるシークエンスを紹介しよう。
ELISE JOAN
8.シャヴァーサナ（亡骸のポーズ）
シャヴァーサナ（亡骸のポーズ）
ライター／ELISE JOAN
アメリカで活動するヨガ＆フィットネスのエキスパート。心と体にまつわる情報を発信するインフルエンサー。
長期休暇の食べ過ぎやストレスを解消する8つのデトックスポーズ
長期休暇による食べ過ぎや家族のストレスから解放されたいあなたへ。休暇中の不摂生に対抗して、気持ちを軽くしてくれるシークエンスを紹介しよう。
ELISE JOAN
シャヴァーサナ（亡骸のポーズ）
ライター／ELISE JOAN
アメリカで活動するヨガ＆フィットネスのエキスパート。心と体にまつわる情報を発信するインフルエンサー。