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平日を楽にする♡“作り置き肉そぼろ”のアレンジ9選

仕事に家事に育児に…何かと忙しい日々…そんな時は家事も時短が一番!食事の支度は、作り置き料理がオススメです。今回はアレンジのきく“作り置き肉そぼろ”をご紹介致します。

レシピ

フライパンに材料を入れて、サッと煮るだけなので、忙しい方にピッタリのレシピです。めんつゆを使っているのでお子さんにも喜ばれる味付けになっています。

小松菜そぼろと春雨のだしうま煮

④そぼろとブロッコリーの炒め物

erecipe.woman.excite.co.jp

そぼろとブロッコリーを炒め合わせ、最短10分で出来るレシピです。パパっと作れるので、小腹の空いた時や、夜ご飯の一品にもピッタリです。

そぼろとブロッコリーの炒め物

ハズレなし!みんな大好き♡お手軽「そぼろ活用」レシピ10連発

脇役のイメージがある、そぼろ。実はメインにもなり、アレンジも利くお助け食材なんです。ハンバーグなどで余ったひき肉の消費もでき、簡単に絶品レシピが作れちゃうそぼろレシピは必見。今回は「お手軽そぼろ活用レシピ」をピックアップしました♡
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⑤ピリ辛炊き込みごはん

erecipe.woman.excite.co.jp

手間がかかりそうな炊き込みご飯も、冷凍保存したそぼろがあれば簡単に作れます。炊飯器にお米、調味料、水、作り置きそぼろ、キムチをいれスイッチオン!あっという間に完成です。

ピリ辛炊き込みごはん

⑥作り置きそぼろdeミートグラタン

erecipe.woman.excite.co.jp

作り置きしたそぼろをアレンジすれば、グラタンだって簡単に。ボリューム満点のメインになる1品が簡単に作れるのは嬉しいですね。

作り置きそぼろdeミートグラタン

⑦彩りキレイなそぼろ卵丼

みか on Instagram: “2019.5.24  おはようございます  今日のあさごはんは * ・そぼろ、たまご丼 ・豆腐入り野菜スープ ・キウイフルグラヨーグルト ・いちご *  今朝は肉そぼろに炒り卵で 丼に。 みんな好きなので 朝からよく食べてたな。 *  朝ラン記録🏃‍♀️…”
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作り置きのそぼろのほかに、黄色の炒り卵、緑の野菜(ブロッコリー)、赤のミニトマトを一緒に盛るだけで、素敵ワンプレートが完成です。食欲そそる彩りを楽しめますね。

⑧アジアン風そぼろ丼

Hiroko on Instagram: “🌱2019.4.19(金) ✽.。.:*・゚ #hiroponのおうちごはん ・ 今日の#お昼ごはん は#ワンボウルごはん 洒落た言い方してるけど... 普通に言えば#丼ぶり で〜す ・ ・ アジアン風そぼろ丼 見ためは普通の#そぼろ丼 なんだけどね…”
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