食費×調理時間をカット♡“ささみ”を使った「やみつきスピードおかず」

野菜もたっぷりと食べることができる、ささみとキャベツの梅ポンバター。爽やかな梅＆ポン酢と、濃厚なバターの組み合わせは絶妙です。梅干しは種ごと炒めるのがポイント！（調理時間：15分）

カラフルでフォトジェニックな、デリ風チキンサラダ。赤玉ねぎやパクチー、トマトの他にお好みの野菜をプラスしてもOKです。ナンプラーの入ったエスニックドレッシングと絡めれば完成です。（調理時間：10分※鶏肉の余熱をとる時間は除く）

ガッツリ＆こってりな、ささ身のしそチーズはさみ照り焼き。弱火で火を通すことでふっくらと仕上がります。とろとろなチーズと、爽やかな大葉が特徴的な絶品おかずです。（調理時間：15分）

万能食材である“ささみ”を使用した絶品レシピをご紹介しました。忙しい＆ダイエット中の方にもおすすめです。ぜひ様々なアレンジ方法で楽しんでみてくださいね。