立位前屈で「お腹を使う」をマスターしよう｜ヨガに必要な腹筋を育てる15の基本ポーズ

Photo by Nobuhiro Miyoshi (RELATION)

教えてくれたのは…芥川舞子先生
ヨガティーチャー、モデル。19歳でヨガと出会い、ヨガの指導者に。ヨガの指導・育成・イベントなどで活躍するほか、メディアにも多数出演。少人数メンバーシップ制で行う、HRIDAYA YOGA SCHOOLを主宰。