無料の会員登録をすると
お気に入りができます

[食べ過ぎ注意!]大人気のタピオカはカロリーが高いって本当?

美容

カスタマイズでカロリーオフ

最近ではタピオカの入ったスイーツやドリンクをオーダーする際に、自分好みで甘さやクリームの量などをカスタマイズ出来るお店もあります。

無糖や甘さ控えめにしたり、牛乳やクリームを豆乳や無脂肪乳にしたり、トッピングのクリームを入れないなどすることでカロリーを抑えることが出来ます。また、量は大きなサイズではなく小さいサイズを選択しましょう。

picture

まとめ

太らないようにタピオカを賢く食べよう!

独特の食感がたまらないタピオカ。癖になり、ついついたくさん食べてしまうことがありますが、タピオカ自体にカロリーがあるということを忘れずに、食べるタイミングや作り方に気をつけて食べましょう。

picture
オリジナルサイトで読む
記事に関するお問い合わせ