むっちり体型撃退♡お腹スッキリ×コスパ抜群「こんにゃくレシピ」

プルンとした食感が楽しめる、こんにゃく入り青椒肉絲風炒め。こちらではつきこんにゃくを使用していますが、スタンダードなこんにゃくを細長く切って使用しても大丈夫！お腹に優しい絶品おかずです。（調理時間：15分）

「スリムになりたいけど食べたい」そんな時に最適なのが、糸こんにゃくときのこのヘルシープルコギ。お肉は1人前100g程度と少なめですが、糸こんにゃくの効果でお腹がいっぱいに。罪悪感ナシの一品です。（調理時間：15分）

オイスターソース×マヨネーズの最強コンビで味付けをした、雷コンニャクのピリ辛オイマヨおかか。輪切り唐辛子を加えることで、ピリッとした辛さが加わり更に美味しく仕上がります。お酒のお供にもぴったり♡（調理時間：10分）

低カロリーで満腹度が高い“こんにゃく”レシピをご紹介しました。ヘルシーなのでダイエット中に食べても安心♡こんにゃく料理で、理想の体型に近づきましょう。