こんにゃく

物価高騰が続く悩ましい時期でも「こんにゃく」は家計ピンチの強い味方！神コスパでぷりぷり食感。肉類・野菜・練り物など、色んな食材と楽しめるのも魅力です。おいしく食べながら上手に節約してみませんか？

春に向けて気軽にダイエットを始めたい！そんなときは安い「こんにゃく」がおすすめです。水分と食物繊維が主成分で超低カロリーなのでたっぷり食べても罪悪感ゼロ。ラク痩せを叶える簡単レシピをご紹介します。

薄着になる機会が多くなって「ぷよぷよボディ」が気になる…。そんなときは、おなかすっきり効果の高い「こんにゃくおかず×サラダ」がおすすめです。10分で簡単に作れてヘルシーな絶品レシピをご紹介します。

お財布ピンチだけどダイエットしたい！そんなときは、超低カロリーで食物繊維が豊富な「こんにゃく」がおすすめです。簡単においしく作れる「こんにゃくの絶品レシピ」で、ぽっこりおなかを撃退しませんか？今回は、いつでも安く買える「こんにゃく」をたっぷり使った「ラク痩せレシピ」を厳選。おかず・作り置き・おつまみなど、簡単においしく作れる絶品レシピをご紹介します。ぜひ、試してみてくださいね。

安い「こんにゃく」を使って、ぱぱっと10分！節約しながらおなかすっきり効果を高める「こんにゃくおかず」を作ってみませんか？コスパ抜群＆ぽっこりおなか解消が期待できる絶品レシピをご紹介します。

GWの自粛期間が明けてみたら、豊満なぷよぷよボディになっていた！そんなときは、おなかすっきり効果の高い「痩せるこんにゃくおかず」がおすすめです。美味しく食べながら、自粛太りを撃退しませんか？今回は、激安食材「こんにゃく」を使って10分で作れる絶品おかずを厳選。お財布ピンチでも無理なくダイエットを続けられるレシピをご紹介します。おなかすっきり効果を高めて、ぷよぷよボディとさよならしましょう。

ヘルシー＆満腹度の高い「こんにゃくレシピ」をご紹介します。絶品こんにゃく料理で、むっちり体型を撃退しましょう♡

ひと口食べると箸が止まらなくなる「ピリ辛おかず＆作り置き」を始めませんか？冷蔵ストックしておくと、朝昼晩のお食事タイムに大活躍間違いなし♡ご飯のお供、お弁当おかず、お酒のおつまみまで、幅広く使い回すことができます。簡単で美味しい「ピリ辛レシピ」をご紹介します。

低カロリーで食べ応えのあるこんにゃくはダイエッターの強い味方ですよね。飽きずに美味しくモリモリ食べられるこんにゃく料理を紹介いたします。

「こんにゃくの炒め煮」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ぷりぷりヘルシーなこんにゃくを甘辛く炒め煮にしました！味付けする前にから炒りすると味がよく染み込みますよ。副菜としてはもちろんのこと、おつまみやお弁当にも万能なひと品ですよ♪ macaroni_channel

生芋こんにゃくは、ヘルシーな上なんと美肌にも効果があるという女性に嬉しい食材なんです♡今回は、生芋こんにゃくを美味しく食べるアレンジレシピをピックアップ！

低カロリーでヘルシーな食材「こんにゃく」が、もっと美味しく食べられる！主食から副菜、おやつにまで。アレンジ可能な「こんにゃく」を使ったー週間の献立レシピをご紹介します♡