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電子レンジでここまでできる♡あっという間に完成“レンチンおかず”10選

レシピ

⑦はちみつ味噌de鶏チャーシュー

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鶏肉と調味料を容器に入れてレンジ加熱するだけ!あっという間に完成のお手軽メインおかずです。じゅわっとジューシーではちみつ味噌の味付けはご飯と好相性。冷蔵庫で3〜4日保存可能なので作り置きとしてもぜひ。

はちみつ味噌de鶏チャーシュー【#レンジ#下味不要#むね肉】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/303887

⑧ふわふわ豆腐しゅうまい

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豆腐とはんぺん入りのヘルシーなシュウマイです。豆腐は水切り不要、包まず皮をのせるだけ、手間のかかるシュウマイもこのレシピならとにかくお手軽です。

レンジで!手間なし。ふわふわ豆腐しゅうまい by 河埜 玲子 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/131505

⑨タラとキノコの酒蒸し

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素材本来の旨味をしっかり堪能できるタラとキノコの酒蒸しです。淡白なタラもキノコでカサ増しすれば食べ応えがアップ。ポン酢ベースのタレなのでさっぱりと頂けますよ。

タラとキノコの酒蒸しのレシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/33c8592758f6a8e618de8225fea4a10a.html

⑩豚肉と彩り野菜の包み焼き

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豚ロース肉と数種の野菜をクッキングシートで包んで蒸し焼きにした一品です。お肉と野菜を同時に摂取でき、油を使わないのでとってもヘルシー。大根おろし+ポン酢をかけて召し上がれ。

電子レンジで!豚肉と彩り野菜の包み焼き by 楠みどり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/10254/recipe/219236
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