たったの10分で完成♡あと一品に使える「野菜が摂れるレシピ」10選

薄切りにしたゴボウを、マヨネーズ＋ラー油でさっと和えた一品です。マヨネーズのまろやかな味わいに、ラー油の辛味がピリッとアクセントに。ラー油の量はお好みで調整してくださいね。

ニンニクの香りが食欲をそそる、生ハムとキャベツとチーズのアヒージョです。味付けいらずで作れるのに、仕上がりは本格派。普段ご飯にはもちろん、おもてなしやパーティーの一品にとしてもオススメです。

生姜の効果で身体の芯からポカポカ温まる、寒い季節に嬉しい具だくさんスープです。これ一品でも食べ応えがあるので、軽く済ませたい時やお夜食にもおすすめです。