【参考文献】 1 文部科学省 第2章 日本食品標準成分表PDF（日本語版）菓子類 2 文部科学省 第2章 日本食品標準成分表PDF（日本語版）穀類 3 農林水産省/朝ごはんを食べないと？：農林水産省 4 夜遅く食事をとるときは：農林水産省 5 間食のエネルギー（カロリー） | e-ヘルスネット（厚生労働省） （2019/11/10参照） 【文】管理栄養士 / 吉田有里 管理栄養士として調理現場を経験の後、献立作成や栄養指導に携わる。現在はフリーランスの管理栄養士として出張料理、記事執筆を行っている。 1 2 オリジナルサイトで読む 記事に関するお問い合わせ
