顔色を良くする方法をご紹介します。今回は、顔色を良くするメソッド・マッサージ方法。顔色が悪いと、相手に与える印象も悪くなることが多いです。そんな時、簡単に顔の血行を良くする方法があります。メイクなど、顔色が悪くなる原因も合わせてご紹介。
顔色を良くする方法・解消マッサージ
顔色をよくする簡単マッサージをお伝えします！
「あれ？今日どうしたの顔色悪いね。大丈夫？」という言葉を言ったり、言われたりしたことはありますよね。今回は顔色についてお話をしていきます。また、後半には、解消メソッド・マッサージ方法もご紹介します。
どんな時に顔色が悪くなる？
顔色悪いね。という言葉を言われたりしませんか？
疲れがたまってきたり、寒くなると顔の色つやが悪くなりますよね？ それには色々な原因が考えられます。青白い顔になっている場合は、血行が悪くなっていたり、茶色い顔になっている場合は老廃物が滞っていることが多いです。
■体が冷えると血液の循環が悪くなる（青白い顔）
■老廃物を排出処理できないとき（茶色い顔）
顔色が悪いとどうなるの？
・疲れた表情に見える
周囲の人から疲れた顔に見られたり、対面した相手への印象も変わってきます。
・お化粧のノリが悪くなる
お化粧のノリが悪くなることで、ファンデーションがまだらになることが多いです。
これは、血行が悪くなることで、肌の細胞への栄養供給が十分に行われず、肌トラブルを招くことが多くなるためです。
・メイクが厚塗りになる
血色をよくしようとしてメイクが厚塗りになってしまい、実年齢よりも高い年齢の印象を与えることもあります。メイクの厚塗りを繰り返すことで、皮膚呼吸の妨げや、しっかりメイクを落とさなかった場合に、衛生面での問題が起こり、肌トラブルの原因にもなります。
など。
どうしたら顔色がよくなる？
適度な運動をして顔色をよくしましょう
■青白い顔の場合は血行を良くすることが大切
■茶色い顔の場合は老廃物の排出が大切
それでは続いて、顔色をよくするマッサージをご紹介します。
顔の血行を良くするマッサージ（青い顔編）
■ピアノタッチマッサージ
目の下に人さし指、中指、薬指の3本を置きます
目の下の部分に指をおき、人差し指、中指、薬指を使い優しくポンポンと10秒程度優しく叩きます。目の周りは皮膚が薄いので注意して行いましょう。
■ツボ押しマッサージ
ツボの位置を確認します
1. こめかみも親指をあて、ツボの位置を確認します。口を左右に開いて奥歯をカチカチするとこめかみが動く部分がツボです。ツボを両手の親指でぐーっと押します。5秒キープしましょう。
ツボを押しながら口を開け閉め
2. 次に、口を大きく開けて、アゴの開閉を繰り返します。ツボ押しを行うことで、リンパを刺激し、老廃物が流れやすくなります。
老廃物を排出するマッサージ（茶色い顔編）
リンパを流す位置を確認します
1. 顔のリンパに沿って下に向けて老廃物を流していきます。はじめにリンパを流す位置を確認します。
リンパを流すライン
2. 次に、おでこの中心から、こめかみを通って耳の下から首筋を通ります。
