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[食感も楽しい]たらこの栄養素とおすすめレシピ3つ

レシピ

人参とエリンギのたらこ和え

たらこが調味料になるのでとっても簡単。栄養価の高いにんじんをたらこで美味しく食べられます。

「人参とエリンギのたらこ和え」レシピはこちら
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野菜たっぷり!たらこのスパゲッティ

野菜がたっぷり摂れるスパゲッティです。たらことバターでコクを出したボリューム満点の1品です。

「野菜たっぷり!たらこのスパゲッティ」レシピはこちら
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まとめ

いかがでしたか?

あまり食べ過ぎないように注意しながら、おいしく食べて、たらこの栄養素もたっぷりいただきましょう!

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