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今日のごはんは何にしよう?インスタで見つけた♡冬の献立見本13選

レシピ

あったかいごはんが食べたい♡

まだまだ寒い日が続きます。寒い日には、体の芯から温まるぽかぽか料理や、冬が旬の食材を取り入れた料理をたっぷり食べたいですよね。風邪などをひきやすい季節でもあるので、食事でしっかり健康管理もしたいところです。

ゆうこ on Instagram: “こんばんは。 今日の晩ごはんは、おでん🍢  塩むすび、鮭の焦がし醤油酒蒸し、きんぴらごぼう、ほうれん草のお浸し、お味噌汁など。  おでんとお味噌汁は、ストーブで煮込みました✨ 寒い日だったので、あったまりました😊…”
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今回は、メインと副菜のバランスが良く、冬の食卓が楽しみになるような素敵な「冬の献立」をインスタで大調査。体も心も満足出来るような、真似したい献立がいっぱいありますよ♡麺料理、煮込み料理などバラエティ豊かにご紹介します。

インスタで発見♡真似したい冬献立13選

1.大根の煮物はホッとする味No.1

🍽️» 𝕜𝕒𝕟𝕒 ◡̈💕 on Instagram: “. 2020.01.11 𖤘 lunch 𖥣𖥣 ⠜ . ꒰ 献立 ꒱ ◍ 大根と豚肉の煮物 ◍ 卵かけごはん ◍ サラダ ┗→(フリルレタス,紫キャベツ,トマト,ポテトサラダ,かぼちゃサラダ) ◍ お味噌汁 ┗→(玉ねぎ,人参,しめじ,白菜,卵白,揚げ,青ねぎ) . .…”
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味がしみしみの大根の煮物は、疲れた日や外食が続いた時など、少し食事をリセットしたい時におすすめのメニューですね。サラダや汁物でしっかり野菜も摂れて、ご飯も雑穀米の玉子かけごはんなので、栄養バランスもバッチリです。

2.鍋焼きうどんでハフハフごはん♡

na.❤︎ on Instagram: “* * 𝕕𝕚𝕟𝕟𝕖𝕣 𝕞𝕖𝕟𝕦  ୨୧ 鍋焼きうどん ୨୧ ごぼうサラダ🥗 ୨୧ 明太子おにぎり ୨୧ 梅干し & たくあん * * 1人鍋であったか鍋焼きうどん🍲 𓍹️この具たち、なんだか見覚えあるな〜𓍻って思った方いるかな?🧸…”
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鍋焼きうどんは、寒い日の夜ごはんや夜食にピッタリ♡うどんは消化に良いので、風邪気味の時にもいいですね。鍋焼きうどんの中には、野菜や卵など体に良いものがたっぷり!ごぼうサラダやおにぎりなどもプラスされ、しっかり食欲も満たしてくれそうです。

3.パスタ&クラムチャウダーで大満足♡

na.❤︎ on Instagram: “* * 𝕕𝕚𝕟𝕟𝕖𝕣 𝕞𝕖𝕟𝕦  ୨୧ 鮭といくらの和風パスタ ୨୧ サラダ🥗 ୨୧ 唐揚げ ୨୧ クラムチャウダー ୨୧ いちご🍓 * * この日はふるさと納税の返礼品のいくらをたっぷり使った和風パスタ🍝 キラキラ輝いてるいくら美味しくて幸せだった🥺💕💎…”
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鮭やいくらがたっぷり入ったパスタに、貝類が入ったクラムチャウダーもプラスされた、海の幸を楽しめる献立です。メインを引き立ててくれる唐揚げも添えてあることで満足感もUP♡食事の時間が楽しくなりそうな献立ですね。

4.今旬の「ぶり」が主役の和献立

na.❤︎ on Instagram: “* * 𝕕𝕚𝕟𝕟𝕖𝕣 𝕞𝕖𝕟𝕦  ୨୧ ぶりの照り焼き ୨୧ ポテトサラダ🥗 ୨୧ ほうれん草と人参の胡麻和え🥕 ୨୧ 月見とろろ🥚 ୨୧ ごはん ୨୧ 豆腐と小松菜とお揚げのお味噌汁 ୨୧ たくあん ୨୧ いちご🍓 * * 先週の#孤独のグルメ のぶりの照り焼き定食🐟…”
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冬が旬の「ぶり」は、美味しい時期にたくさん食べたいですね。ぶりを使った料理の中でも、“照り焼き”は老若男女に人気のメニューです。ご飯に合う甘辛味のぶりと、さっぱり味の副菜が並べられていて、味のバランスも参考にしたい献立ですね。

5.冬に嬉しい♡グラタンがメインの献立

グラタンも冬に食べたいメニューの1つではないでしょうか。グラタンがメインの時は、それだけでも十分と感じる時もあったり、もう少し何か添えたいな…と感じる方も多いのでは?こちらは、そんなグラタンの時の悩みを解消してくれそうな献立です。

🍽️» 𝕜𝕒𝕟𝕒 ◡̈💕 on Instagram: “. 2019.12.12 𖤘 dinner 𖥣𖥣 ⠜ . ꒰ 献立 ꒱ ◍ マカロニグラタン ┗→(マカロニ,ホタテ,玉ねぎ,しめじ,ブロッコリー) ◍ 鮭のムニエル ◍ サラダ ┗→(フリルレタス,ベビーリーフ,ミニトマト) ◍ 豆腐とわかめのスープ ◍ ガーリックトースト…”
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