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簡単すぎてごめんなさい♡レンジで3分以内で出来るレシピ10選

働く女性にとってご飯を作るのってけっこう面倒くさい。そこでレンジで3分加熱するだけで完成するお手軽レシピをご紹介致します。

2016年8月
レシピ
バターポン酢うどん柚子胡椒風味

⑤レンジで3分トマトスープ

oceans-nadia.com

マグカップにトマトジュース、ベビーチーズを入れ、塩こしょうをお好みでまぶしたらレンジで1〜2分加熱。最後にオリーブオイルをかけたら、おしゃれで温まるスープの完成です。ほっと一息つきたいときにぴったりの一品です。

レンジで3分トマトスープ

⑥野菜たっぷり椎茸シュウマイ

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ボウルに挽肉・みじん切りにした椎茸・人参・ブロッコリー・生姜・鶏がらスープの素を入れて混ぜ、椎茸の上に薄力粉を少し塗してから、シュウマイダネを乗せ、ラップををしレンジで3分加熱すれば出来上がりです。

野菜たっぷり椎茸シュウマイ

⑦厚揚げとブロッコリーのカレー炒め

recipe.rakuten.co.jp

耐熱ボールに調味料と厚揚げ、ブロッコリーを入れたら、レンジで2分加熱。一旦取り出して軽く混ぜ合わせたら、再び1分加熱してできあがりです。しっかりとついたカレーの風味は、レンジでチンしたとは思えないクオリティーです。

厚揚げとブロッコリーのカレー炒め

⑧サバの味噌煮

recipe.rakuten.co.jp

調味料を混ぜ、耐熱皿に半分入れたらサバをのせ、さらに残りの調味料をかけます。ラップをかけ電子レンジで3分ほど加熱し、取り出して5分程度放置したら完成です。5分置く時間がありますが、調理時間は約3分ととてもお手軽です。

サバの味噌煮

⑨豆腐のチョコケーキ

recipe.rakuten.co.jp

豆腐を使ったユニークなレシピ。木綿豆腐、ココア、砂糖、コーヒーフレッシュ、卵、小麦粉を混ぜ合わせ、レンジで3分チンしたあと冷蔵庫で冷やしたら完成です。豆腐をスイーツとして楽しむのは新鮮ですよね。

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