こってり＆ガッツリ♡
メンズが喜ぶこってり＆ガッツリな「モテうまボリュームおかず」をご紹介します。コスパの良い食材を使用しているので、食費の節約にも繋がりますよ。金欠＆彼ウケ抜群の絶品おかず作りに、ぜひチャレンジしてくださいね。
「モテうまボリュームおかず」10選
①鶏もも肉のチキンソテー
シンプルが一番美味しい、鶏もも肉のチキンソテー。身の部分のみ（片面）砂糖をなじませることで、ジューシーに仕上がります。お好みの調味料で味付けをしてくださいね。（調理時間：20分）
②ささみのガリバタステーキ
低価格なささみをステーキ風にアレンジ。あっさりとしたささみは、バター×にんにく×しょうゆで味付けをすることで旨味たっぷりに♡濃いめの味付けなので、白ご飯もモリモリすすみます。（調理時間：10分）
③卵とパンの濃厚チーズグラタン
たったの15分で作れる、卵とパンの濃厚チーズグラタン。ホワイトソースも不要なので、手間は一切かかりません。卵×食パン入りなので、ボリュームも満点。これ1品でも大満足♡（調理時間：15分）
④豚こまのカレー風味竜田揚げ
カリカリ食感がやみつきになる、豚こまのカレー風味竜田揚げ。スパイシーな香りが、彼の食欲をそそります♡豚こま肉は隅々まで片栗粉をまぶしてくださいね。レモンを絞って召し上がれ。（調理時間：15分）
⑤山盛りキャベツのチキンサラダ
エスニック風な味付けの、山盛りキャベツのチキンサラダ。お肉はそのまま食べても美味しいですが、キャベツと一緒に口入れることで旨味UP。野菜不足の彼にもおすすめです。（調理時間：15分）
⑥鶏肉と白菜のクリーム煮
体が温まる、鶏肉と白菜のクリーム煮。こちらでは白菜やにんじんなどの野菜を使っていますが、お好みでアレンジしても美味しいです。ご飯にかけたり、パンにつけたりしてお楽しみください。（調理時間：15分）
⑦豚バラ大根のコクうまオイスター炒め
味がよく染み込んだ、豚バラ大根のコクうまオイスター炒め。自宅にある調味料で作ることができるので、とにかくお手軽なんです♡煮込み時間もたったの10分なので、忙しい日も時短で完成。（調理時間：20分）
