無料の会員登録をすると
お気に入りができます

餅は食べ方次第！カロリー調整するコツを管理栄養士が解説

レシピ
macaroni
macaroni
|

太りやすいイメージのある餅ですが、本当にカロリーは高いのでしょうか？きなこ餅や雑煮などの餅料理のカロリーとあわせて、詳しくチェックしてみましょう。ダイエット中に餅を食べるときの注意点や、ヘルシーな餅料理のレシピも必見です♪

1 第2章 日本食品標準成分表 2015年版「穀類」一覧｜文部科学省
2 【カロリー】「安倍川もち」の栄養バランス(2019/5/16調べ)
3 【カロリー】「磯辺もち」の栄養バランス(2019/5/16調べ)
4 【カロリー】「納豆もち」の栄養バランス(2019/5/16調べ)
5 【カロリー】「雑煮」の栄養バランス(2019/5/16調べ)
6 【カロリー】「からみもち」の栄養バランス(2019/5/16調べ)
7 【カロリー】「しるこ」の栄養バランス(2019/5/16調べ)
8 【カロリー】「白味噌雑煮」の栄養バランス(2019/5/16調べ)
9 第2章 日本食品標準成分表 2015年版「豆類」一覧｜文部科学省
10 大根 | 美食情報サイト - 美味食材｜セコム
11 第2章 日本食品標準成分表 2015年版「いも及びでん粉類」一覧｜文部科学省
12 ビタミンB1 | ビタミン | 栄養成分百科 | グリコ

（2020/1/15参照）

オリジナルサイトで読む
記事に関するお問い合わせ
macaroni

この記事のライター

macaroni

macaroni（マカロニ）は「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、レシピ動画と最新グルメニュースを毎日配信しているライフスタイルメディアです。内食・外食問わず、グルメや料理、暮らしに関する幅広い情報を楽しめます。

前の記事

ライターの記事一覧