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レンジ調理で超簡単!すぐ食べられる「ラクうまボリュームおかず」10選

レシピ
レンジで簡単!豚ひき肉100gえのきでカサ増し厚揚げピリ辛煮 by 道添明子〈あーぴん〉 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/381682

⑤まろやかマヨキムチキン

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鶏むね肉とキムチが残っているときにおすすめのレンジ料理です。鶏肉がもっちり柔らかくなり、キムチはマヨネーズでまろやかな味わいに。豚こま肉でも美味しく作れます。(調理時間:10分)

レンジで5分!鶏胸肉がもっちり柔らか*まろやかマヨキムチキン by たっきーママ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/14996/recipe/380711

⑥韓国風肉じゃが

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食欲をそそる味わいの韓国風肉じゃがが、レンジ調理で作れます。豚肉に下味を付けている間に野菜を切り、全部まとめてレンチンて冷ますだけ♡とっても簡単です。(調理時間:10分 ※冷ます時間を除く)

電子レンジで簡単我が家の韓国風肉じゃが♡ by あいのおうちごはん | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/20995/recipe/307926

⑦豚こまとえのきとニラのスタミナ旨塩炒め

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豚こま肉が多めに残っているときは、美味しい旬のニラと一緒にスタミナ炒め風にしてみませんか?ニンニクのパンチが効いた旨塩味なので、ご飯と一緒にがっつり食べちゃいそう♡(調理時間:10分)

レンジで出来る!*豚こまとえのきとニラのスタミナ旨塩炒め* by 松山絵美 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/387546

⑧とりのみそバターレンジ蒸し

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鶏むね肉1枚と2種類の野菜で簡単に作れる栄養満点のレンジ蒸し料理。鶏むね肉を削ぎ切りにすることで、しっかり火が通ります。生姜入り味噌バターが素材に良く合います。(調理時間:15分)

とりのみそバターレンジ蒸し by井原裕子さんの料理レシピ - レタスクラブ https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/22738/

⑨もやしと卵のお好み焼き風卵焼き

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卵を大量消費したいときに重宝する超簡単レシピ。もやしと一緒にレンチンするだけで、ボリューム満点のお好み焼きが完成!子供のランチにも喜ばれそうですね。(調理時間:10分)

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