8.ガーリックサーモン丼
抗酸化作用のあるビタミンEやポリフェノールが豊富に含まれている、アボカドを使ったレシピ。さらにオメガ３が摂れるえごまオイルも使って栄養たっぷり。健康的な食事で、免疫力を高めましょう♡（調理時間：15分）
モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “難易度★☆☆ ⏳15分 💰600円 レシピ付き* ガーリックサーモン丼 * ◆コメント ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは！もあいです😉 最近魚料理を作れていなくて 魚の栄養も摂らなきゃなぁ。と思っていた所…”
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9.豚カレーうどん
ボリュームたっぷりなカレーうどんが電子レンジだけで簡単に出来ちゃうこちらは、マンネリになりがちなおうち時間のランチにも。とろとろチーズと温玉ののったカレーうどんは抜群の美味しさです。（調理時間：10分）
モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “難易度★☆☆ ⏳10分 💰250円 レシピ付き*レンジカレーうどん* ◆コメント ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは！もあいです😉 今日のレシピはレンジカレーうどん！ お昼ご飯問題もこれなら大丈夫！ 火を使わないから簡単で安心😍 …”
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10.ガーリックチキン
材料を切らずに調理できる簡単レシピ。ニンニクが効いていてやみつきになる味です。鶏肉はお手頃なので節約したい時に嬉しい食材ですね。さらにお安い鶏ムネ肉を使ってもおいしくできそうです。（調理時間：15分）
モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “難易度★★☆ ⏳15分 💰500円 レシピ付き* ガーリックチキン * ◆コメント ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは！もあいです😉 切り物なしでできる簡単レシピ✨ にんにくが効いてごはんが進む🍚💕 @alpensalz_jp…”
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