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超節約しつつ満腹に♡もやしで作る絶品メイン料理8選

レシピ

給料日前でお財布ピンチ!

お給料日前になると食費もギリギリで食卓に上がる品数も減ってしまいがち。野菜が高騰している昨今、1年通して低価格でゲットできる「もやし」は、まさに食卓の救世主と言えますよね。

安いだけじゃなく栄養価も高く疲労回復、美肌効果、免疫力アップなどが期待できるんです。さらに低カロリーなのでダイエットにもぴったり。今回はそんな「もやし」を使ったボリューム満点絶品メイン料理をご紹介します♡

満腹をお約束♡もやしで作る絶品メイン料理

もやし炒めの薄焼き卵包み

oceans-nadia.com

ふわふわ卵とシャキシャキもやしで作るパインセオ風。彩りも鮮やかで食欲をそそりますね。

もやし炒めの薄焼き卵包み

白滝もやしラーメン

recipe.rakuten.co.jp

もやしにプラスして、通年格安でゲットできる白滝を合わせたこちらのメニュー。どちらもヘルシー食材なので、ラーメンでもダイエット中にもぴったりです。しっかり味付けがされているので満足感のある一品に。

白滝もやしラーメン

もやしと挽き肉のマッシュポテトグラタン

oceans-nadia.com

濃厚さをプラスしてくれるクリーム系レシピはグラタンにも応用できますよ。トースターで香ばしく焼き上げれば、もはや節約メニューとは思えないオシャレ料理になっちゃうんです♡

もやしと挽き肉のマッシュポテトグラタン

青じソースで豆腐&もやしハンバーグ

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もやしと並んで節約食材に挙げられるお豆腐と合わせた和風ハンバーグは節約になるだけじゃなく、お肉だけで作るハンバーグよりもふわふわの優しい口当たりになるんです。そこに現れるもやしの食感が良いアクセントに♡

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