「１週間の献立帳」20分以内で２品完成！時短×簡単＝スマートレシピ特集

子供も喜ぶおかずは、ポリ袋を使って下味を揉み込み焼くだけ。洗い物が少ないママも嬉しいレシピです。下準備を済ませて冷凍しておけば、忙しい時でもさっと作れますね。（調理時間：10分 ※下味をつける時間は除く）

３色のパプリカを使ったカラフルな副菜は、発色を良くするための油をかけたらレンジ加熱し、あとは調味料に漬け込んで完成。おつまみやお弁当のすき間埋めにも活躍してくれますよ。（調理時間：５分）※このレシピは６人分です

「１週間の献立帳」来週もお楽しみに。