「仕事もプライベートも充実している」「すごく嫌なことがあるわけではないんだけれど、なんだか不安でモヤモヤしてしまう…」そんな風に感じている人、いませんか？ 原因不明のモヤモヤは放置しても解決しない
心がフッと楽になる！「自分らしく生きる心のトレーニング」を紹介
予約3カ月待ちの人気心理カウンセラー、根本裕幸さんが、心に分厚い「メイク」をし、つらさを感じている女性が「自分らしく生きる心のトレーニング」を紹介。クライアントの様々な事例を通じて、肩の力を抜いて本来の輝きを発揮できる考え方・あり方・やり方を伝えます。
根本裕幸（ねもと・ひろゆき）
心理カウンセラー。1972年生まれ。2000年よりプロのカウンセラーとして、延べ20000本以上のカウンセリングと年間100本以上のセミナーを行う。2015年4月よりフリーのカウンセラー、講師、作家として活動を始める。「anan」「CLASSY.」「LEE」「美ST」などの雑誌や、新聞、テレビ、ラジオでも活躍中。著書は、『人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本』（大和書房）、『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』（あさ出版）、『いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）など、多数。
『「いつも無理してるな」と思った時に読む本』
価格：1300円（税込：1,430円）
出版社：大和書房
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