猛暑日はコンロ封印♡火を使わない「メチャうまレンチンおかず」10選

牛切り落とし肉でレンジ調理したいときは、こちらのレシピがおすすめです。牛肉に片栗粉をまぶしてから加熱するので水分が逃げません。野菜もたっぷり食べられるボリューム満点の一品です。

えのきだけを衣に見立てた、ユニークなミートボールレシピ。挽き肉に長ねぎと調味料を加えて丸め、刻んだえのきたけをまぶしてレンチン6分＋5分放置で完成です。お好みで酢醤油をつけてどうぞ。

照り焼きチキンが食べたいけど火を使いたくない！そんなときに超おすすめのレシピです。鶏もも肉に下味をつけ、漬けだれごとレンチンするだけで、柔らかジューシーな照り焼きチキンが出来上がります。