クタクタ度MAXの日に♡15分以内で作れる「早ウマ・メインおかず」10選

一日中働いてもうヘトヘト！そんなお疲れモードの日でもさっと作れる「メインおかず特集」をお届けします。時短おかずとは思えない満足感で、大人も子供も大喜び間違いなし♡ぜひチェックしてください。

ガツンと食べ応えのある、豚バラスライスとピーマンの炒め物です。こってりした味付けが白ごはんとよく合い、食べ盛りのお子様や男性も大満足間違いなしな一品です。

こんがり焼いた豚バラとナスに、オイスターポン酢をかけていただく、シンプルなのに食べ応えのある一品です。ポイントは、ナスを塩水にさらすこと。一手間かかりますが、格段に美味しさがアップするので、ぜひお試しあれ。

主な食材２つで作れるシンプルなメインおかずです。 鶏もも肉のジューシーな旨味と、白ねぎの甘みが相性抜群で、一口食べたら止まらない美味しさ。日持ちは冷蔵で３～４日です。

パリパリ食感がクセになる、 鶏もも肉を使った一品です。シンプルな味付けなので、下味やタレを変えるだけで、様々なアレンジを楽しめます。夏場は、大根おろし+大葉+ポン酢の組み合わせがおすすめ♡

ふっくら食感がクセになる、お豆腐入りの鶏つくねです。さっぱりヘルシーな鶏つくねに、濃厚な味噌マヨソースが最高によく合います。さっぱり食べたい場合は、ポン酢をかけても美味しいですよ。

ピーマンにツナ、コーン、チーズ、マヨを詰めた、お子様でも食べやすい一品です。冷蔵で２～３日保存できるので、多めに作ってお弁当のおかずにしても◎。

ピリ辛味がクセになる、本格的な麻婆なすです。ひき肉の旨味を吸ったジューシーなナスがとにかく絶品！辛さは豆板醤の量で調節してくださいね。