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朝ごはんの悩み解消!栄養たっぷり「子ども朝ごはん」レシピ13選

レシピ

おにぎりは、腹持ちも良く、朝ごはんにピッタリです。こちらのおにぎりは、焼いた鮭とすりごま入りで香りも味わいも良く仕上がります。いりごまより栄養の吸収が良くなるすりごまを使っているので、朝一番の食事に適していますね。

鮭とすりごまのおにぎり by 中村りえ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/90062/recipe/367827

⑤小松菜とさくらえびのごま香るおにぎり

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「朝ごはんに野菜もしっかり食べてほしい!」というのが、多くのママの願いではないでしょうか?こちらは、小松菜とサクラエビ入りのおにぎりで、香りが良く野菜臭さも少ないのがポイント。ごま油が風味をUPしてくれます。

小松菜とさくらえびのごま香るおにぎり by 中村りえ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/90062/recipe/395982

⑥お手軽ごはんピザ

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こちらは、余ったごはんで作れるごはんピザ。ピザトーストよりも食べ応えがあるので、「朝ごはんを食べても給食までもたない!」というお子さんにもおすすめですよ。野菜やチーズなど、お好みで好きな具材を乗せて召し上がれ♡

【ランチにも】子どもに人気!お手軽ごはんピザ by 松田みやこ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/140559/recipe/389192

パンでサクッと朝ごはんレシピ4選

⑦厚切り食パンでカラフルポケットサンド

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朝はパン派というお子さんもママも多いのでは?こちらは、厚切り食パンに切り込みを入れて、お好みの具材を挟んだポケットサンド。フルーツや野菜、スイーツ系など、自分好みのサンドイッチが食べられるのが嬉しいですね。

簡単かわいく食べやすい♪厚切り食パンでカラフルポケットサンド by 小澤 朋子 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22448/recipe/387913

⑧ランチパック風たまごホットサンド

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大人気のランチパックたまご味風のホットサンドが、専用メーカーなしでお家で簡単に作れるんです。四方をしっかり塞ぐので食べる時にぽろぽろとこぼれにくく、小さなお子さんにもおすすめ。

ランチパック風たまごホットサンド by 鈴木美鈴 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/330290
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