［目指せペタンコお腹！］ぽっこりお腹の原因と解消法

やせにくいお腹をへこませるには、正しい姿勢やバランスの良い食事と食事方法、適度な運動が大切です。全部できるかな？と心配する必要はありません！仕事中に正しい姿勢と呼吸を意識するだけで、ちょっとしたエクササイズになります。毎日続けて習慣づければ、お腹がへこむだけでなく、美しい姿勢とボディラインもゲットできるかもしれません。