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「家での練習方法がわからない」。そんな声を受けて、バランスよく体を動かせるシークエンスやポーズを、指導経験豊富なヨガインストラクター達に尋ねてみました。ポーズは自主練習こそ深まるので、ぜひセルフプラクティスの参考にして。 ヨガジャーナル日本版編集部

夏が終わり季節は秋へ。この秋も引き続きキャンプやハイキングなど、レジャーやお出かけの予定がある人も多いかもしれませんね。そんな人にぜひおすすめしたいのがリュック。両手が自由になり、しかも荷物が多くなっても持ち運びが楽なので、ひとつは欲しいアイテムです。今回は大人リュックを特集します。

「塩キャラメルかりんとう」のレシピと作り方を動画でご紹介します。レンジで加熱してサクサクにした食パンに、塩キャラメルをたっぷりコーティングして塩キャラメルかりんとうを作りました。甘さの中にほんのりしょっぱさがある塩キャラメルがたまらないおいしさです♪ macaroni_channel

「さすがに、そろそろブームは落ち着くだろう」と思いきや、まだまだ勢いの止まらないタピオカ。そんなタピオカに負けじと、新たなドリンクが続々誕生しているんです。今回は、若い世代の注目を集める3つのドリンクをご紹介しましょう。 macaroni編集部レポート

秋コーデで大活躍すること間違いナシな、しまむらファッションアイテムをご紹介いたします。素敵なコーディネートも必見。

ちまたでよく耳にする「マクロビ」「ビーガン」。身体にいいことなんだろうなと思いつつ、なかなか挑戦できない方もいるのでは？今回はマクロビの基本となる考え方から、おすすめのレシピを10選ご紹介します。手軽にできるレシピからぜひ、やってみましょう。 koku_koku

スーパーで見かける「麩」の存在。近年、ヴィーガンを実践している方やダイエット中の方から注目を浴びている食材ですが、どんな食べもの？と素通りしてしまう方も多いのではないでしょうか。そんな麩に含まれる栄養素やその効果、おすすめのレシピなどを管理栄養士がご紹介します。 miyuki_ouchi

みんな大好きなおうちカレー。具のバリエーションを変えたり、隠し味を入れたりとおいしくするポイントはいくつかありますが、ルーの作り方を見直すのはいかが？カルディで取り扱っている「インディアンカレーパウダー」は、一度使うとほかは使えないというほど、本格的な味に仕上がるんですよ！ muccinpurin

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デートコーデ以上に悩んでしまうのが「女子会コーデ」。同性の目はシビアなものです。女友だちに「ステキ」と言われる女子会コーデの作り方を元ファッション誌ライターのエルメスさんに教えてもらいました。春夏秋冬別のおすすめコーデも必見です！ エルメス

次のデートに誘われなかった、フェードアウトされた……。そんな女性たちの「デートの失敗談」をラブホの上野さんが分析する連載です。このデートのどこがダメだったのかを、紳士的かつ論理的に解説します。 ラブホの上野さん