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昨年、ダイソーの〝そのまま洗えるトラベル収納ポーチ〟をご紹介させていただきました。今年はキャンドゥからも登場し、それが筆者史上とってもオシャレで使いやすかったのでご紹介させてください♪ erika

季節を問わずさまざまなネイルデザインに活用できるシェル。シンプルなネイルデザインにシェルを組み合わせると、オフィスシーンでも使いやすい上品なネイルが完成します。シンプルベースにシェルをONして作るネイルデザインにはどのようなものがあるのか、さっそく見ていきましょう！ Itnail編集部

平日夜にデートするとき、ただご飯を食べるだけではつまらない！　彼との距離を縮めるデートプラン、知りたくないですか？　この記事では、Twitterで合コンやパーティなどの恋愛や夜遊びに関する情報を発信しているジェラシーくるみさんに解説してもらいました。 ジェラシーくるみ

脇役のイメージがある、そぼろ。実はメインにもなり、アレンジも利くお助け食材なんです。ハンバーグなどで余ったひき肉の消費もでき、簡単に絶品レシピが作れちゃうそぼろレシピは必見。今回は「お手軽そぼろ活用レシピ」をピックアップしました♡

毎年大人気の「リュック型水鉄砲」。3COINSのものが再販を繰り返す大人気ぶりですが、近くに店舗がないーっという方にもオススメ！！　なんとダイソーでもリュック型水鉄砲が買えちゃいます♪　早速ご紹介させ erika

恋人から「少し距離を置こう」「ちょっと時間をくれ」そう提案されたことはありませんか？ 果たして、それは別れと同義なのでしょうか。それとも、別れないための施策？ あなたの例が復縁の可能性のあるケースなのか、別れるケースなのかを考えてみましょう。

筋肉や脂肪が固くなっていると、痩せにくくなってしまうのをご存知ですか？脂肪がつきやすい腰周りも、まずは柔らかくほぐしておきたいところ。美容家・千波さんの著書『伝説の脂肪ほぐし』にある方法で、キュッと引き締まったウエストを目指しましょう。

気をつけていても、うっかり遅刻してしまうことはありますよね。許せる遅刻を男子に聞いてみました。 神崎なつめ

トレーニングをしている方なら、糖質、脂質、タンパク質の3大栄養素を意識していると思います。しかし、ビタミンやミネラルもトレーニングの効果を得るために非常に重要なんです。今回は、栄養学とスポーツ科学を専門とする筆者が、ビタミンやミネラルがトレーニングとどのように関わりがあるのか紹介していきます。

休みの日が続くと、親子でのおでかけ先に困ることってありますよね。おでかけしたいけど、お金はあんまりかけたくない・・・そんな時は、入場無料で楽しめる都内の大学博物館がオススメ！ゴールデンウィークのおでかけにもぴったりのスポットが見つかりますよ。残念ながら一部の大学博物館は、GW期間中はお休み。開館日を確認してから、おでかけしてくださいね。

アクセサリーを選ぶとき、まずカラーを考えるという方は多いはず。上品に輝くシルバーも良いですが、豪華な印象を与えてくれるゴールドも素敵ですよね。指先を華やかにしてくれるネイルも、アクセサリー同様そのカラーにこだわってみましょう。ネイルに輝きをプラスしたいとき、あなたはシルバーとゴールド、どちらを選びますか？今回はそれぞれの良さを生かした、シルバーネイルvsゴールドネイルをご紹介します。 Itnail編集部

オフィスでエクササイズをして、座りながらダイエット、座りながら運動してみませんか？毎日の中で多くの時間を占めるデスクワークタイム。その時間を有効活用して、椅子に座りながらできる太もも、お腹、ヒップアップ痩せエクササイズ方法を紹介します。

5月12日は母の日。日ごろの感謝の気持ちを込めて、いつもよりちょっぴり特別なプレゼントを贈りませんか？お母さんのよろこぶ顔を思い浮かべながら、ぜひじっくりと選んでみてくださいね。

今シーズンは、凸凹のある生地に特徴がある“ワッフル素材”のアイテムが充実しています。汗をかいても肌に張りつかず、さらっと着られるので春夏におすすめです。今回は、「しまむら」で購入したワッフル素材のタイトスカートで、5日間の着回しコーデを考えました。

100円ショップ「キャンドゥ」からインスタなどSNSで人気が高いインテリアアイテム「レターボード」が発売されました！　全アイテム購入してみましたので早速ご紹介してきますね＾＾ kaaco

初夏を思わせる気候のなか、「雑誌付録」は早くも美白に特化したスキンケアアイテムや、ビーチで活躍するアイテムなど夏に向けたラインナップが勢揃いしていますよ。買い逃さないためにも、早速チェックしていきましょう。