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皆さんは自分が周りの人にどのような印象を持たれているのか、意識したことはありますか？

ヨガに慣れてきたら、ただポーズをとることだけでなく、丁寧にポーズを組み立てていくことも意識してみてはいかがでしょうか。呼吸や音、ポーズへの入り方や出かたなど、さらにポーズを深めていくポイントがあります。上級者が意識している練習ポイントとは？ 伊藤香奈

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