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サクッとした食感とあま〜いチョコレートの相性がぴったりなチョコラスク。人気週間ランキングでも上位に輝いた、セブンイレブンの「やさしいくちどけ ホワイトチョコ掛けラスク」にハマる人が続出中なのを知ってい shukana

運動して鍛えているわけでもないのに、ふくらはぎが硬い…という人、いませんか？　ヨガの基本ポーズ「ダウンドッグ」をするとかかとがつかないという人も、ふくらはぎの筋肉が硬くなっていることが考えられます。「スタジオ・ヨギー」のエグゼクティブ・ディレクターで、大ヒットアプリ「寝たまんまヨガ」の監修者でもあるキミ先生に、ふくらはぎの筋肉である「ヒラメ筋」と「腓腹筋」をゆるめる方法を教えてもらいました。

みなさん、ホワイトリップってご存知ですか？プチプラからも、デパコスからも発売されているこのホワイトリップ。使ったことがないという方もいると思うので、今回はこのリップの魅力に迫っていきます！

誰にも邪魔されずに、自分の好きなペースで本やマンガに没頭できる「ブック系ホテル」が今、人気を集めています。眠くなったら、そのままベッドにごろん。朝まで気持ちよく眠れば、心身ともにリフレッシュできますよ！ゴールデンウイーク期間の予約がまだ間に合うスポットもあるので、とくに予定がないという方は利用してみてはいかが？

すべて新しいもので揃えたくなる新生活。しかし実際は、そんなに使わないものもあるようです。 結城

意外にもお金のかかるシューズをプチプラでGET出来れば、コーデの幅も広がりますね！足元からおしゃれ度UP出来るGUのシューズで大人女子コーデを完成させましょう♪今回はコーデのタイプ別にシューズを分けてご紹介します。おしゃれさんたちの着こなしを参考にすれば、足元までおしゃれなコーデが叶います♡ misa108

座っている時間が長い人ほど股関節は硬くなりがちに。股関節が硬いと、腰痛の原因にもなります。股関節の硬さを解消するには、股関節まわりの筋肉をこまめにゆるめることが必要。ヨガにおいては股関節を使うポーズも多いので、股関節の筋肉が柔軟になるとできるヨガポーズも増えます。ヨガティーチャー三和由香利先生のストレッチワークを試してみて。 ヨガジャーナル日本版編集部

映画『フラッシュダンス』（1983）や『ダーティ・ダンシング』（1987）のヒットもあってダンスウェアやスエットなどスポーティなアイテムがトレンドに。ナイロンジャケットにボクサーパンツ、トラックパンツなど当時流行ったアイテムは今季のムードと完全に一致。映画『バック・トゥ・ザ・フューチャー』でマイケル・J・フォックスが乗り回していたローラースケートもファッションアイテムとして人気だったのだとか。

洗濯物干しのプチストレス。ハンガーに掛ける際に、襟元が伸びそうで気を使うってことありませんか？今回は専用のハンガーが欲しいけれど、捜し中という方にオススメ！ダイソーの折り畳みハンガーをご紹介させて erika

新生活が始まって、いつも以上に忙しい４月こそ、賢く活用したいのが「作り置き」。しかも、貴重な週末の時間を作り置き作りに奪われないよう、今回は15分以下で作れるメニューに限定しました！　これで忙しい毎日をラクに美味しく乗り切りましょう♡

初めてのネイルサロン。憧れのジェルネイルに挑戦するけど、どんな準備をしていけばいいの？何か注意することはある？せっかくネイルオンするなら、期待通りの成功ネイルにしたいですよね。初めてのネイルサロンは楽しみもありますが、その反面わからないことも多くドキドキもいっぱい…。でも、これさえ押さえておけば大丈夫！今回はネイル初心者さん必見の、サロンに行く前の事前準備と、おすすめのネイルデザインをご紹介します。 Itnail編集部

GU新作のブラフィールは背中が個性的なデザインでこれからの季節、チラ見えしても可愛い仕上がりに！お台場で行われたイベントレポもありますよ♡

婚活の場で出会った男性とデートするとき、何回会えばいいのか、どんなことを話せばいいのか、気になることがいろいろと多いのではないでしょうか。この記事では、「婚活で出会った男性とのデートの回数と注意点」について、婚活やダメ男にくわしいコラムニスト・やまとなでし子さんに解説してもらいました。 やまとなでし子

「自分を好きになってくれる人」と「自分が好きな人」、付き合うべき人はどっち？恋愛において男性と女性の永遠のテーマです。実際に好きになってくれた人と付き合う方が幸せになれるのでしょうか？

調理器具や食器に加え、ラップやティッシュなどさまざまな小物であふれるキッチンやテーブル周り。つっぱり棒があれば、そうしたアイテムを意外な場所に取りやすい状態で収納できますよ。つっぱり棒メーカー社長・竹内香予子さんの書籍『家中スッキリ片づく！「つっぱり棒」の便利ワザ』から、そのアイデアをご紹介します。