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カラダが喜ぶような素敵なごはんと、読書がしたくなるような本がたくさん載せられている、インスタグラマー@choco_ericaさんの人気の理由とは？そこには健康的な料理のヒント、心に残る本のコメントなど魅惑的な世界がひろがっているんです。

今季トレンドのパーカーはカジュアル感が強く、着こなし方によっては幼く見えがち。そこで今回は、幼見えしないパーカーコーデをご紹介します。シンプルなのにおしゃれな着こなしばかりですので、是非コーディネートの参考にしてみてくださいね♪ vdbjp0328

伊藤マーリン（占術家）

お腹周りのお肉を落とすには、つらい腹筋運動を頑張るしかない？実は捻るだけの簡単エクササイズでくびれのあるウエストが目指せます。今回ご紹介する動きはどれも1分程度のものばかりなので、オフィスでの休憩時間やテレビを見ているときなどにぜひ取り入れて、無理なくウエストを引き締めましょう。

忙しい朝や準備を時短したい時、「今日何着よう？」とコーディネートに迷ってしまった時は、お手本になるようなスタイリングがあると助かりますよね！そこで今回は、30代の大人女性に向けた、今すぐ真似したくなるようなおしゃれコーデをいくつかまとめてみました。ぜひチェックして、毎日の参考にしてみてくださいね♪ ryurui.r

冬服がマンネリ気味の時期から春への移行期には、一着で異なる表情を楽しめる2wayワンピースが活躍♪羽織りとして使えるワンピースもあり、気温の寒暖差が激しいこの時期にはとても便利。今回は、そんな2wayワンピースのおすすめをご紹介します。 amenoyume

日々の何気ない朝食を、簡単にカフェ風ワンプレートにして楽しめる！と人気の『#mayu_deli』で、気分も女子力も上げてみませんか？栄養も考えられ、オシャレで彩りの良い朝食は最高の1日の活力になります。mayuさんの作り出す“カフェ風ワンプレート”で日常にときめきをプラスしてみませんか。

一般的には冬に人気を集めるマットな質感のネイル。いつもの艶のあるネイルの質感とは違って、ちょっぴり幻想的なマット仕上げの質感は大変魅力的ですよね。「でも、これから春にむけて、もうマットネイルはNGなの？」いいえ、そんなことないですよ！チョイスするネイルカラーとデザインによっては、春仕様の季節感あるマットネイルも実現できるのです。今回は冬の終わりから取り入れたい、春のマットネイルのポイントをご紹介します。 Itnail編集部

わたしの心をくすぐってやまない、どうぶつモチーフ。バッグの中やデスクの上に置いておくだけで、とってもたのしい気持ちにしてくれるんです。今回は、ねこや小鳥の小物入れを中心に制作されている、nakinekoさんの作品をご紹介します。

以前にご紹介した田舎ぱんの生地を小さく分割して焼いた丸ぱん。生地は同じなのに違う味わいのパンになります。シンプルなパンは食事パンに大活躍です。

洋服ダンスの中の衣類の収納って、いろいろ考えますよね。筆者が一番悩んでいたのは、スラックス類。いわゆるパンツ類をどうやって収納するかです。そこで見つけたのが、ニトリの「すべりにくいスラックスハ ✨悠美✨

ユニクロやGUなど、プチプラでおなじみのブランドはいくつかありますが、あまり知られていなくても、プチプラなおしゃれを楽しめるブランドがあるんですよ！その一つが、「coca」です。今回は、そんなcocaのおすすめアイテムと、それらの着こなし例をいくつかまとめてご紹介したいと思います。ぜひチェックしてみてください♪ ryurui.r

毎月やってくる生理。生理前は小さなことでイライラしたり、急に泣きたくなったり、１日中眠気と戦って、食べても食べてもお腹が空く。生理が来たら身体もお腹も重く、お腹の痛みに耐える毎日。普段は仲良く過ごせているのに、このデリケートな期間だけはちょっとした事で彼に当たってしまいケンカ。どうやったらおだやかに過ごせるのでしょうか。 古賀奈津美

人気ブランドから春のアイテムが続々とリリース中！そんな中、お仕事服はプチプラで済ませたいという人も多いはず。今回は、GU・ユニクロ・fifthでゲットできる最新お仕事服を厳選しました。上品なスタイルを叶えてくれる優秀アイテムが勢揃いです。

梅を使った料理を、和えもの、炒めもの、ごはんものの3つに別けてご紹介します。箸休め、お弁当のおかず、お酒のおつまみと大活躍してくれますよ。さっぱりと食べられる料理を探しているひとは、今すぐチェック！梅の酸味と爽やかな香りのおかげで、ペロリと食べられるお料理が大集合しました。 調理師 製菓衛生師 kii

もうすぐ、バレンタイン。今年は手作りに挑戦してみようかなと思っている人におすすめ！女子にも男子にも好評間違いなし！バレンタインスイーツレシピを厳選しました！

macaroniが配信しているレシピ動画には、お弁当作りに便利なレシピがたくさんあります。今回は、その中で「いいね数」の多かったお弁当レシピをランキング形式でご紹介します。パスタやガレットなどバラエティーに富んだレシピ10選、お弁当作りの参考にしてくださいね。 meshiumadou

冬も終盤に差し掛かり、次に気になるのは華やかなフラワーネイル。春といえばやっぱりこれ！春先取りな可愛いフラワーネイルをいち早くお届けします♡

今日はお気に入りのピアスやイヤリングを見せたい！という日もありますよね。今回はそんな時にピッタリのヘアアレンジを8選ご紹介します。どれも簡単にできるものをチョイスしたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。